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教官，我错了，求你绕我一命，我不要死啊

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题(tí )。

顾潇潇回(huí )头冲她龇牙(yá )：不，我嘴(zuǐ )硬(yìng )心更硬，你(nǐ )要不要试(shì )试(shì )？

我们的(de )膈(gé )肌和周围(wéi )的(de )器官，会(huì )受(shòu )到重力的(de )作(zuò )用，同步(bù )呼(hū )吸和跑步(bù )的(de )节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

跑远了，张小乐才担(dān )心(xīn )的问：我(wǒ )们(men )就这样丢(diū )下(xià )美丽会不(bú )会(huì )不太好。

张(zhāng )天天假装(zhuāng )闭(bì )着眼睛睡(shuì )觉(jiào )，陈美一(yī )听(tīng )，也是咳(ké )了(le )一声，掀(xiān )被(bèi )子盖上。

你(nǐ )自己就是个(gè )傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

实在受不了他恐怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着软倒在地上，死死的抱住他的大腿。

经过一个月(yuè )的训练，她(tā )们(men )体能多少(shǎo )还(hái )是有些提(tí )高(gāo )，刚开始(shǐ )只(zhī )是速度加(jiā )快(kuài )了她们适(shì )应(yīng )不了。

艾(ài )美(měi )丽绝望的(de )看(kàn )着几人飞(fēi )快(kuài )的背影，你(nǐ )们这几个牲(shēng )口。